kobieta i

Nie do końca tak jest z tym ciężarem, ale nie chce mi się elaboratu pisać :D Ja to widzę w tak: Brakuje ci mięśni. Ba - brakuje ci mięśni również na udach i to widać. Te mięśnie powinnaś nadbudować - dla zdrowia chociażby - i to się może przełożyć na wzrost ud. Częściowo ten wzrost zrównoważysz utratą tłuszczu, ale będąc szczupłą kobietą musisz [...]

Hahaha :-) no i dobrze mu powiedziałaś :-) dla niektórych karków kobieta z hantlą to ewenement :-) dalej powszechna jest teoria że baby to tylko na aeroby... Ja tam się nie czaję i też ostatnio jednemu przygadałam bo stał i się lampił jak biorę 30 kg przy prostowaniu ramion.

[...] i widzę oczyma wyobraźni jak moje schabiki się wytapiają :-P Asia dziękuję Ci za podpowiedz. Wytłumaczyłaś idealnie- jak krowie na rowie %-) Marta dziękuję :-) :)) toż to kobieta w tym filmiku? %-) Vitalijki miały by dużo na jej temat do powiedzenia :-D Trening rano: callanetics po południu: GPP 3 obwody 30sek jumping jacks (ilość 46/46/44) [...]

Azzi dziękuję ale to był zwykły spontan. Nie wierzyłam że dam radę, spróbowałam i poszło :-) Miss z natury jestem bardzo wstydliwa więc szlak mnie trafia że stałam się taką atrakcją na siłowni. Nie mogę sobie spokojnie poćwiczyć bo zaraz gapiów pełno i komentują a że jestem jedyną kobietą która odważyła się robić wolne ciężary to zawsze znajdzie [...]

[...] przytyla, wiec zwalmy wine na wage. Zmiany jakie zauwazylam od miesiaca to mniej tluszczu na brzuchu i twardsze nogi. Obwod nog i bioder bez zmian. dzisiejsze wymiary: - kobieta 29 lat - 183 cm / 89 kg - bf 27% wg. http://www.davedraper.com/bodyfat-calculation.html - bf 35,7 wg. wagi - cel: redukcja - przedramie: 28,5 cm - ramie: 32 cm - [...]

[...] pisalas - jest w chela-min czytałaś w ekeperymencie u dziewczyn ,że wzrost wagi przy redukcji to najlepsza opcja czytalam ale mam generalnie duze zaleglosci i nie wiem co sie w dziennikach i e7 dzialo przez ostatnie 10 dni kobieta nas zabije zaraz nóżką kurczka oraz brukselka lub jej zapachem Zmieniony przez - agak w dniu 2009-12-11 17:33:37

Dzięki Panowie !! robo i flex Chunga stary pryku ;-) naprawdę dziękuję za filmiki napewno skorzystam! Tego właśnie potrzebowałem ,jakbyś był kobietą to bym Cię ucałował a tak to bleee...:-) Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-07-11 00:38:40

Ładny test bede sledzil i zycze powodzenia sory za off topick ale musze to napisac odnosnie twojego komentarza o zakochaniu na 1 stronie a wiec... "kobieta Cie zostawi przyjazn stracisz a miesnie zostana na zawsze" Pozdr.

[...] innymi w negocjacjach - mówi Małgorzata Oljasz, Szef Ochrony Obiektu. Pamiętając, że siła ochrony to nie „siła mięśni” lecz „siła umysłu”, nie można mieć wątpliwości, że kobieta jest wysoce skutecznym mediatorem. Psycholodzy zajmujący się badaniem różnic płci uważają, że podstawową przewagą kobiet nad mężczyznami jest ich wrodzona [...]

Staż : 1-1,5 z przerwami Płeć : Kobieta Wiek : 21 Waga : 45 Wzrost : 150 Obwód ramienia : 25 Obwód talii : 68 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 32 Cel: poprawa estetyki sylwetki 1.brzuch 2.boki 3.pupa Trening - obwodowy na siłowni 3 razy w tygodniu przeplatany z HIIT-em co drugi dzień. Suplementacja - Witamniy, o-3, [...]

Wuchta sorka że piszę nie o dzienniku, ale czy ty byłeś wczoraj w Nowy Sączu na MUAY THAI ? z jakimś mężczyzną i kobietą :P ?

[...] a może i jedynie sposobem na dobra figurę. Nie trzeba zaraz przygotowywać się do startu, szlifować każdy szczegół, nie trzeba poświecić temu dwóch lat życia, ale każda kobieta , która pragnie coś zmienić w swoim wyglądzie powinna brać po uwagę, że na tym etapie musi naśladować takie postępowanie. Wielu z nas starcza 3 miesiące pełnej [...]

To nie jest niesprawiedliwośc. Po prostu ja byłem tłusty , a Ty nie ;-) Gdybym nie widziała, to bym pewnie uwierzyła :-D Pomiary. Kobieta to bardzo skomplikowana istota ;-) /SFD/Images/2016/7/2/afd42f6a132b426697004cca2cb61729.jpg Dorzuć po 20g węglowodanów w DT i DNT :-)

osobiście wykonany sernik niefotogeniczny był, ale smakowy ;-) Dobra ,to nie wina sernika, tylko fotografa, ale staram się, staram.. Dziś na treningu rozczarowanie, wydawało mi się, że ma być góra hiper (mój ulubiony), okazało, się, że góra siła, no ale zawsze to lepiej niż nogi ;-) Ale jak pomysłałam, że mam lekkie wyrzuty sumienia przez ten [...]

No i wytrzymałość wraz z siłą jest. Przeciętna kobieta po moim treningu nog by dostała zawalu.

[...] że tutaj moderatorki dają przepisy na różne ziółka celem wspomagania owulacji, której wydaje mi się od ponad pół roku nie mam, zgodnie z radą Martucci łykam Castagnus, olejek z wiesiołka... co prawda w ciąże nie zamierzam zachodzić w ciągu 2-3 lat, ale chcę normalnie funkcjonowac jak kobieta, bo męczą mnie humorki, PMS, czego kiedys nie mialam...

[...] popatrzył z politowaniem), wzielam wiec sztangę z ławki do wyciskania i chociaż długa i niewygodna, ale przysiady zrobione czysto( i kolano nie boli), w trakcie tez kobieta widzac 30kg na sztandze(gryf 20) popatrzyla z politowaniem, myśląc pewnie że chcę z siebie zrobić Pudziana... wiec dzisiaj dzien litosci dla hery;-) [...]

Silna z Ciebie kobieta. Nagraj coś czasem to zobaczymy jak z techniką. Same ciężary robią wrażenie jak na taką drobinkę jak Ty. Dzięki wielkie! Właśnie chciałabym powrzucać jakieś filmy do konstruktywnej oceny. Mam nadzieję, że uda mi się w najbliższym czasie, bo nie ukrywam, że każda rada i ocena jest dla mnie niezmiernie ważna. Co do ciazaru to [...]

Ładnie zaczyna być - jak kobieta wyglądasz, apetycznie po prostu. Talia ładnie zaznaczona nadal i nie ma tego smętnego worka pod pępkiem.. Dobrze robiona masa ma swoje zalety, nieprawdaż? :-P

No masz racje kobieta powinna miec duze cyce i wszystkie zeby